肾脏被誉为人体净化器，日复一日，年复一年的帮我们清理人体内的“垃圾”，像各种食物，有害气体等需要经过肾脏的过滤。有没有想过肾脏会生病罢工呢？要警惕了，当身体出现这3个症状时，很有可能是你的肾脏在求救，在请求你及时护理保健它呢。

肾脏损伤发出的3大信号

1、尿液混沌并伴随泡沫

一都说人体一天需要喝八杯水，这有助于肾脏排毒。当每天合适的水分摄入人体内了，排尿把身体的毒素排除了，这时候去小便一般都是清澈没有什么太大异味的，除非之前吃了什么重口味实物或者前晚熬夜了。要是发现尿液接连几天不再是清澈，有着浓重异味又伴随着泡沫尿时候就要注意了，如果是泡沫尿积累程度高，并且不轻易分解，这可能是尿蛋白导致的，很多时候，出现尿蛋白往往意味着肾功能出现了一些，是肾脏的求救信号。因此，平时排尿的时候要注意的尿液状态，出现异常要及时检查。

2、脱发频发和白发肆虐

莫等闲，白了少年头，这里说的少年白，不是说刻苦学习精神，而是顾名思义，年纪轻轻，却满头白发了，更甚至于，年纪轻轻就脱发了。现在新闻总是报道，对于这一代年轻人来说，恶魇不是猝死，而是脱发。的确，肾脏和发量，发量，发质有着直接关系。中医学认为，肾藏精，其中华表在发根。所以头发是依靠肾脏这个土壤来生长的，当年级轻轻就满头白发，或者秃头了，那就是这块土壤养料不足。值得注意了，当出现白发和脱发现象，这是肾脏在求救，要给肾脏这块土壤窖肥护理保健了，这样才能长出浓密的乌黑发亮的头发出来。