李时珍：天然“雄激素”找到了，枸杞排在第三位
肾乃先天之本，肾的好坏不仅关系到一个男人的身体健康，更直接影响着夫妻间的关系和睦，其实不仅现代人注重肾脏的健康…
五官茶疗—明目茶：喝喝茶，轻松保护“心灵之窗”！
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏…
秋天不吃它太亏！小小一只功效强，关键还便宜！
橘子的5大好处 01 润肠通便 橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定的功效。吃橘子还可以促…
不论男女，早晚坚持一个动作，健脾补肾又活血，身体出现“惊喜变化”
脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化水谷精微，须借助肾阳的温煦，肾脏精气亦有赖于水谷精微的不断补充与化生。脾与…
血管里没有「垃圾」！别再被这 4 个谎言骗了
谎言一：血管里面有「垃圾」、「毒素」 血管里并没有所谓的「垃圾」、「毒素」，有的只是「代谢废物」。 代谢废物是…
一两陈皮一两金，陈皮养生怎么用最省心？
陈皮 陈皮在我国的使用历史非常悠久，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟干燥果皮。其性苦、辛、温，归脾、肺经，具有…
晨起、入睡时的3个表现，是肾脏受损的信号！养肾，用好3个穴位
才上大二的小李最近感觉身体很不舒服，家里人看他脸色越来越差，便在寒假的时候带他去医院做了次检查，本以为是简单的…
脸色黄、总是累、常感冒？你的身体可能缺“土”了
看起来脸色发黄、总感冒、常疲劳的人，中医估计要下“脾虚”的诊断了，那就是健康遇到了“坎儿”。从字型上解释，“坎…
每天睡觉应该多长时间？这个根据你的年龄决定
每天晚上应该睡多长时间这个问题，有各种答案，有的说6-7小时，有的说7-8小时，那么到底每天晚上应该睡多长时间…
穴位就是药！每天拍打拍打，小毛病统统解决
头顶一个穴位，每天摸摸它，轻轻松松延缓衰老，打开长寿开关 头顶的百会穴，每天按一按，促进长寿。 这个穴位就是百…
俗话说“想要长寿，肚子常空”，有道理吗？就怕你理解错了意思
长寿是每个人都希望发生在自己身上的事情，人越到老，想要长寿的心情会越强烈。因此很多上了年纪的人，会开始重视养生…
它的营养价值比蓝莓高，很多人高价买，知道怎么吃的却没有几个
“保温杯里泡枸杞”，这种养生方法，已经人尽皆知。不过一说到枸杞，很多人想到的一般都会是红果子，前几年枸杞大火，…
每天早晨空腹吃一个鸡蛋，坚持30天，这几件“好事”会找上你
我们都知道，鸡蛋本身的营养价值是非常丰富的，因此生活中父母经让我们吃它，但很多人都嫌它太腥了，不大喜欢吃。今天…
全世界只有中国人热衷于喝热水，很多国家都只喝凉水
在中国喝什么最健康？白开水，喝什么最养生？白开水。喝什么包治百病？肯定还是白开水！生病了医生会交代，多喝开水，…
健脾补虚，宽肠通便，秋食芋头正当时
时下，芋头正应季上市。芋头是高热能蔬菜，可作为主食，其引入菜肴和膳食的历史也十分悠久，为大众所喜爱。中医认为，…
男性哪些恶习会影响身体寿命？总结了这4个，及时调整好
其实男性生活中的一些恶习会缩短寿命，比如长时间久坐、每顿饭吃的太饱以及睡眠不足，必须要调整好生活规律，达到延年…
被发现时已是尿毒症了！伤肾行为排行榜，看看哪个是第一
一年前，一则“小伙省药费打游戏，妈妈捐给他的肾又坏了”的新闻登上各大网站的头条。叹惋之余，我们决定告诉你关于伤…
不管多早睡，第二天感觉还是困得不行？到底什么原因？值得深究
能不能长寿，就看睡得好不好。其实对于一个人来说，健康长寿的一个很重要的基础就是睡眠的好坏。睡觉本身是一件很舒服…
湿气重时，人体会有4个表现，要及时祛湿了
平时生活中需要注意身体的健康保养，通过合理的方式维持身体健康状态。如果体内毒素堆积，湿气过重，都可能会对健康造…
心脏好的人，晨起会有3种表现，谨记“戒3习动3处”，心脏更健康
心脏好的人，晨起会有3种表现，谨记“戒3习动3处”，心脏更健康 俗话说“养心就是养命”。 心脏，虽只有拳头的大…
晨起有这4个减寿习惯，长寿也不会“挨近”你
一般情况下，早上起床之后需要注意身体的保养，有助于维持各器官的正常功能，保持健康状态。早上起床之后一些不良行为…