三十而立，四十而不惑，五十而知天命，人过四十已经步入中年生活，也差不多已经稳定了，自己的生活圈和交际圈也差不多已经定格了，看多了人情冷暖，世态炎凉，心也比年轻时候开阔了，什么都看淡了，我们也开始明白了人过四十，不睡三觉，不求三人。
一：不睡三觉
1、 不可破坏作息规律生物钟的无常觉
人过四十，身体也不如年轻时的自己那般硬朗了，年轻的时候熬夜觉得没什么，后面几天早点睡就可以补过来了，可是年纪大了就已经形成了自己的生物钟，有了自己的作息规律，我们不能为了贪图眼前的享受就睡无常觉，这对身体是有伤害的。
2、 不可睡生气之后的闷头觉
人过四十，差不多都有了我们自己的家庭，夫妻不和的时候难免就会吵两句，就算生气了倒头就睡闷头觉，这是不好的习惯，因为我们人在愤怒的情绪下是会影响荷尔蒙的分泌规律，可能你睡了很久却还是会觉得困，这也影响睡眠质量，经常这样的人也会加快衰老的速度。
3、 不可睡吃饱之后的安逸觉
现在我们随处可见饭后会去散散步的人，这是为什么呢？因为人在吃饱的时候胃是有负担的，不助消化，如果你吃饱后就睡觉的话不仅会失眠多梦，还会引发身体的一些疾病，比如高血压、高血脂等等，所以吃饱后不妨适当的运动一下再睡觉。
二：不求三人
1、 不求被动和解之人
工作和生活中我们总会碍于面子就会选择和别人被动的和解，既然是被动的，那自然是不情愿的，对于这样的人心里多少都会有些怨恨，所以这种人我们不要寻求他的帮助，如果他想要整你的话是轻而易举的事情。
2、 不求已断绝关系之情人
很多结了婚的男人都会在外面保养情人，如果已经断绝了关系的话就不要再找她帮忙了，如果她愿意帮你，你就欠了人家一个人情，你们很容易就会旧情复燃，如果她有心害你的话，你也是防不胜防，所以这种人不能求。
3、 不求欠债不还之人
欠钱的是大爷，还钱的是孙子，很多人借钱的时候楚楚可怜，到了还钱的时候就各种理由推脱，这种不讲诚信的人你也不要求他们帮忙了，这种人多半是小人，他既然能利用你的好心问你借钱又不还的人，也压根没有把你放在心上，他们会愿意帮你也是想从你身上捞点好处，觉得你有利可图，他们爱贪便宜，做事不靠谱。
人过四十，不睡三觉，不求三人，也是很多过来人的经验提醒，确实也是有道理的，上了年纪的人就要好好爱惜自己的身体，把真心托付给值得相信的人，喜欢这篇文章的不妨点个赞哦!
